نگاهی اجمالی به کتاب“ یکی از تأثیرگذارترین آثار قرن بیستم پیش روی شماست: مجموعهای از نوشتههای فلسفی آلبر کامو، نویسنده و فیلسوف شهیر فرانسوی که تنها شنیدن نامش برای گوش جان سپردن به یک اثر کافی است. کتاب صوتی اسطوره سیزیف از یازده بخش تشکیل شده و با تأملی درباب خودکشی آغاز میشوند. مسئلهی اصلی حیات از دیدگاه کاموی انسانگرا پاسخی است که به این پرسش میدهیم: بعد از نگرانیها و بحث بیپایان اندیشهورزان که قرنها به طول انجامیده، سرانجام زندگی ارزش زیستن دارد یا نه؟ ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ کتاب استرس را سرکوب کن نوشتهی دکتر کنفورد ند است که درباره استرس، واکنشها به آن، عوامل ایجاد کننده استرس، نحوه برخورد، ایجاد افکار و اندیشههای مثبت، مبارزه با عوامل استرسزا، ترس، افسردگی و ... پرداخته میشود. کتاب حاضر دارای 4 فصل با عناوین «پس فکر میکنی همهچیز را دربارهی استرس میدانی»، «از واکنش استرسی به پاسخگویی آرام»، «ایمن در برابر استرس برای تمام مدت عمر»، «مبارزه با عوامل کلیدی استرسزا» میباشد. به طور کل نویسنده با ارائه 35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس به مخاطبان خود میآموزد که چطور استرس و عوامل استرسزا را مدیریت و کنترل کنند.
این کتاب هم از جنبههای جسمی و فیزیولوژی و هم از نظر روانی و روحی و با یک برنامهریزی درست و دقیق تبدیل به انسانی آگاه و بیدار شوند. در نهایت مطالعه و مرور تمرینهای ارائهشده در کتاب به افراد این امکان را میدهد تا با عوامل استرسزا مبارزه کنند. ”