نگاهی اجمالی به کتاب“ رمان نفر بعدیای که در بهشت ملاقات میکنید که از کتابهای پرفروش سال 2018 است، یک پیچ و تاب هیجانانگیز و هوشمندانه دارد. در این کتاب صوتی میچ آلبوم (Mitch Albom) داستان تجدید دیدار ادی آسمانی با آنی دختر کوچکی که او روی زمین نجاتش داد را به تصویر میکشد و در این بین از نحوه برخورد زندگی و مرگ ما در آن سخن میگوید. 15 سال قبل، با انتشار رمان معروف پنج نفری که در بهشت ملاقات میکنید، تمامی خوانندگان این رمان عاشق و دوستدار ادی کهنهسربازی شدند که مکانیککار ماشینهای یک پارک بازی بود و در حین نجات دادن یک دختر جوان به نام آنی از دنیا رفت. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ کتاب استرس را سرکوب کن نوشتهی دکتر کنفورد ند است که درباره استرس، واکنشها به آن، عوامل ایجاد کننده استرس، نحوه برخورد، ایجاد افکار و اندیشههای مثبت، مبارزه با عوامل استرسزا، ترس، افسردگی و ... پرداخته میشود. کتاب حاضر دارای 4 فصل با عناوین «پس فکر میکنی همهچیز را دربارهی استرس میدانی»، «از واکنش استرسی به پاسخگویی آرام»، «ایمن در برابر استرس برای تمام مدت عمر»، «مبارزه با عوامل کلیدی استرسزا» میباشد. به طور کل نویسنده با ارائه 35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس به مخاطبان خود میآموزد که چطور استرس و عوامل استرسزا را مدیریت و کنترل کنند.
این کتاب هم از جنبههای جسمی و فیزیولوژی و هم از نظر روانی و روحی و با یک برنامهریزی درست و دقیق تبدیل به انسانی آگاه و بیدار شوند. در نهایت مطالعه و مرور تمرینهای ارائهشده در کتاب به افراد این امکان را میدهد تا با عوامل استرسزا مبارزه کنند. ”