نگاهی اجمالی به کتاب“ تا به حال از دید بیننده کل، یعنی از بیرون به خودتان نگاه کردهاید؟
ما کجا هستیم؟
از کجا آمدهایم؟
باید چکار کنیم؟
و به کجا باید برویم؟ ... ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ دکتر ویلیام گرین رئیس بخش درمان ناخوشیهای روانی بیمارستان هنگ کنگ درباره این کتاب میگوید: با آنکه آلن کار در کار خود مدعی داشتن تخصص در تغییر رفتار نیست، باید این واقعیت را پذیرفت که در میان این همه روانشناس و متخصص ناخوشیهای روانی که در ابداع شیوهای ساده و کارآمد برای ترک سیگار عاجز ماندهاند ، وی به موفقیت در خور تحسینی دست یافتهاست. ”