نگاهی اجمالی به کتاب“ به دنبال کتابی برای کاوش درون ذات انسانی هستید؟ تمایل دارید در داستانی پرشور غرق شوید؟ آیا خودتان را فردی کنجکاو میدانید که سعی دارد در هر داستان گوشهای از رازهای پنهان بشر را کشف کند؟ اگر خودتان را عضوی از این سه گروه میدانید، از مطالعهی کتاب صوتی مالوی نوشتهی ساموئل بکت که در سبک جریان سیال ذهن تألیف شده لذت خواهید برد.
راوی بخش ابتدایی این اثر، مردی به نام ژاک مالوی است که اطلاعات اندکی از او داریم. مالوی در اتاق مادرش زندگی میکند، مردی ناشناس هر هفته به دیدار او میآید تا دستنوشتههایش را با خود ببرد و هفتهی بعد، زمان گرفتن نوشتههای جدید آنها را به او پس میدهد. مالوی در ابتدای کتاب روال تکراری زندگی خود را شرح میدهد و این تنها بخش رمان است که به داستان، در معنای رایجی که آن را میشناسیم، شباهت دارد. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ کتاب استرس را سرکوب کن نوشتهی دکتر کنفورد ند است که درباره استرس، واکنشها به آن، عوامل ایجاد کننده استرس، نحوه برخورد، ایجاد افکار و اندیشههای مثبت، مبارزه با عوامل استرسزا، ترس، افسردگی و ... پرداخته میشود. کتاب حاضر دارای 4 فصل با عناوین «پس فکر میکنی همهچیز را دربارهی استرس میدانی»، «از واکنش استرسی به پاسخگویی آرام»، «ایمن در برابر استرس برای تمام مدت عمر»، «مبارزه با عوامل کلیدی استرسزا» میباشد. به طور کل نویسنده با ارائه 35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس به مخاطبان خود میآموزد که چطور استرس و عوامل استرسزا را مدیریت و کنترل کنند.
این کتاب هم از جنبههای جسمی و فیزیولوژی و هم از نظر روانی و روحی و با یک برنامهریزی درست و دقیق تبدیل به انسانی آگاه و بیدار شوند. در نهایت مطالعه و مرور تمرینهای ارائهشده در کتاب به افراد این امکان را میدهد تا با عوامل استرسزا مبارزه کنند. ”