نگاهی اجمالی به کتاب“ اسپنسر جانسون به عنوان یکی از پرفروشترین نویسندگان نیویورک تایمز عقیده دارد که هر یک از ما شرایط گوناگونی را در زندگی تجربه کردهایم؛ شرایطی که در مواقعی مطلوب و ایدهآل و در مواقع دیگر تلخ و محزون کننده بودند. همه انسانها دوست دارند که شرایط بهتر و شادتری را تجربه کنند و تا جایی که امکان آن وجود دارد از شرایط بد و نامطلوب دوری کنند.
کتاب صوتی قلهها و درهها (Peaks and Valleys) در مورد همین لحظات و تجربههای خوب و بد است. تجربههای نامطلوبی که به دره تشبیه میشوند و تجربههای شیرینی که همچون یک قلهاند. این کتاب صوتی به شما میآموزد که چگونه با این قلهها و درهها رو به رو شوید و سپس قلههای بیشتر و درههای کمتری را تجربه کنید. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ «خیلی بیشتر از آنچه احتمالاً میدانید، تجربههایتان، دنیایتان و حتی خود شما را چیزهایی میسازند که به آنها توجه میکنید.» این جمله از وینفیرد گالاگر اولین سطر کتاب مقابل شماست. کتاب صوتی زیاد فکر نکنید با تمرکز بر جملهای که خواندید آداب مدیریت افکار را آموزش میدهد. شاید ایدهی ان بوگل را تکراری بدانید، اما این نویسندهی محبوب کاملاً بر مطالب این حوزه مسلط است و توانسته با ظرافتی تحسینبرانگیز، به شما بیاموزد که از افتادن در دام تکرار بپرهیزد.
تقریباً همهی ما تجربهی غرق شدن در چرخهای بیپایان افکار را داشتهایم. ممکن است در انتظار جواب یک آزمون انتخابهای دیگرمان را بررسی کنیم یا وقت تصمیمگیری درباره مسئلهای مهم، در مقابل پیامدهای احتمالی فلج شویم. بهازای تکتک ما روشهای گوناگونی برای از پا درآمدن در مقابل هجوم افکار وجود دارد، اما همهی ما در یک نکته مشترکیم: هیچکس نمیخواهد تمام ساعات روز را به فکر کردن بگذراند. موضوعی که ذهنمان را به خود مشغول کرده هر چقدر مهم باشد، در یک نقطه ناگزیریم به اسب چموش اندیشه لگام بزنیم و آن را متوقف کنیم. ”