نگاهی اجمالی به کتاب“ با به کار گرفتن روشی که خوزه سیلوا در کتاب کنترل ذهن ارائه میدهد پاسخ سوالات بسیاری را درک خواهید کرد. سؤالهایی از جمله این که چگونه عادات مخرب را برای همیشه ترک کنیم؟ چگونه الگوهای زندگی خود را از بین ببریم؟ چطور میتوانیم استرس زندگی مدرن را کنترل کنیم؟ از چه طریقی میتوانیم از انرژی ذهنی استفادهنشدهی خود در زندگی شغلی، تجاری یا مالیمان استفاده کنیم؟ او همچنین اصول خارقالعادهای را که توانمندی پنهان ذهن شما را آشکار میکند برمیشمرد و از مفهومی تحت عنوان ریتم طبیعی زندگی حرف میزند که با بهکار گرفتن آن میتوانید به هر بحرانی غلبه کنید. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ فلسفه رواقی را معمولا راه نجات انسان مدرن مینامند، اندیشهای که قادر است ذهن آشفتهی ما را سامان داده و نگاهمان را به سمت دنیای درون برمیگرداند. نظریات این مکتب به حوزهی خاصی محدود نیست اما کتاب صوتی دژ درون از آینتسل گانگر بر کاربرد تعالیم رواقیون در کسب آرامش تمرکز دارد، چیزی که امروز همهی ما بدان نیازمندیم. اما چگونه میتوان با ایدههای افرادی که چند صد سال قبل میزیستند به آرامش رسید؟
مکتب رواقیگری بر اعتدال تاکید دارد زیرا سعادت نوع بشر را در گرو برقراری تعادل میان ابعاد گوناگون وجودش میداند. اگر در جستجوی لذت از یک هدف/فرد به سمت دیگری برویم یا زاهدمنشانه از بخشهای مادی حیات دوری گزینیم هرگز به آرامش دست نخواهیم یافت. در حالت اول از فرط جستجو به بیقراری میافتیم و در حالت دوم بهدلیل انفعال دچار سکون میشویم. رویکرد رواقیون در این نقطه ما را به گزینش خردمندانه میان جنبههای مختلف زندگی دعوت میکند، نگاهی که به نظریات مینیمالیستی شبیه بوده و از هر نعمت در دسترس تنها به اندازهی نیاز بهره میبرد. ”