نگاهی اجمالی به کتاب“ کتاب استرس را سرکوب کن نوشتهی دکتر کنفورد ند است که درباره استرس، واکنشها به آن، عوامل ایجاد کننده استرس، نحوه برخورد، ایجاد افکار و اندیشههای مثبت، مبارزه با عوامل استرسزا، ترس، افسردگی و ... پرداخته میشود. کتاب حاضر دارای 4 فصل با عناوین «پس فکر میکنی همهچیز را دربارهی استرس میدانی»، «از واکنش استرسی به پاسخگویی آرام»، «ایمن در برابر استرس برای تمام مدت عمر»، «مبارزه با عوامل کلیدی استرسزا» میباشد. به طور کل نویسنده با ارائه 35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس به مخاطبان خود میآموزد که چطور استرس و عوامل استرسزا را مدیریت و کنترل کنند.
این کتاب هم از جنبههای جسمی و فیزیولوژی و هم از نظر روانی و روحی و با یک برنامهریزی درست و دقیق تبدیل به انسانی آگاه و بیدار شوند. در نهایت مطالعه و مرور تمرینهای ارائهشده در کتاب به افراد این امکان را میدهد تا با عوامل استرسزا مبارزه کنند. ”
هوونویسنده: ویلیام ترور
“ ویلیام ترور از بزرگترین نویسندگان داستانهای کوتاه بلند و نمایشنامههای ایرلندی در قرن اخیر است. بسیاری نیز وی را بعنوان یکی از بزرگترین نویسندگان داستانهای کوتاه انگلیسی زبان میدانند.در داستانهای او هم فضای انگلیسی و هم فضای ایرلندی به خوبی ملموس است. در مجموعهای که پیش رو است تنهائی انسانها و ناتوانی آنها در مواجهه با این تنهائی و درک علت آن به زیباترین شکل ممکن به تصویر کشیدهشدهاست. تنهائی که غالبا درک آن برای دیگران سخت و یا غیرممکن است. ”