نگاهی اجمالی به کتاب“ کتاب استرس را سرکوب کن نوشته‌ی دکتر کنفورد ند است که درباره استرس، واکنش‌ها به آن، عوامل ایجاد کننده استرس، نحوه برخورد، ایجاد افکار و اندیشه‌های مثبت، مبارزه با عوامل استرس‌زا، ترس، افسردگی و ... پرداخته می‌شود. کتاب حاضر دارای 4 فصل با عناوین «پس فکر می‌کنی همه‌چیز را درباره‌ی استرس می‌دانی»، «از واکنش استرسی به پاسخگویی آرام»، «ایمن در برابر استرس برای تمام مدت عمر»، «مبارزه با عوامل کلیدی استرس‌زا» می‌باشد. به طور کل نویسنده با ارائه 35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس به مخاطبان خود می‌آموزد که چطور استرس و عوامل استرس‌زا را مدیریت و کنترل کنند.
این کتاب هم از جنبه‌های جسمی و فیزیولوژی و هم از نظر روانی و روحی و با یک برنامه‌ریزی درست و دقیق تبدیل به انسانی آگاه و بیدار شوند. در نهایت مطالعه و مرور تمرین‌های ارائه‌شده در کتاب به افراد این امکان را می‌دهد تا با عوامل استرس‌زا مبارزه کنند. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ با کتاب صوتی پنج زبان عشق نوجوانان به مشاجرات خانوادگی پایان دهید! گری چاپمن در این اثر پرفروش نیویورک‌تایمز روش‌های اصلی ابراز علاقه توسط نوجوانان را شرح می‌دهد تا وسیله‌ای برای بهبود رابطه‌ی آنها و والدینشان باشد. کتاب پیش‌رو سند دیگری بر مهارت قصه‌پردازی این نویسنده‌ی پرفروش است و با روایت‌هایی واقعی، شما را تمام و کمال با خود همراه می‌کند. ”