نگاهی اجمالی به کتاب“ کتاب استرس را سرکوب کن نوشتهی دکتر کنفورد ند است که درباره استرس، واکنشها به آن، عوامل ایجاد کننده استرس، نحوه برخورد، ایجاد افکار و اندیشههای مثبت، مبارزه با عوامل استرسزا، ترس، افسردگی و ... پرداخته میشود. کتاب حاضر دارای 4 فصل با عناوین «پس فکر میکنی همهچیز را دربارهی استرس میدانی»، «از واکنش استرسی به پاسخگویی آرام»، «ایمن در برابر استرس برای تمام مدت عمر»، «مبارزه با عوامل کلیدی استرسزا» میباشد. به طور کل نویسنده با ارائه 35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس به مخاطبان خود میآموزد که چطور استرس و عوامل استرسزا را مدیریت و کنترل کنند.
این کتاب هم از جنبههای جسمی و فیزیولوژی و هم از نظر روانی و روحی و با یک برنامهریزی درست و دقیق تبدیل به انسانی آگاه و بیدار شوند. در نهایت مطالعه و مرور تمرینهای ارائهشده در کتاب به افراد این امکان را میدهد تا با عوامل استرسزا مبارزه کنند. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ نمایش صوتی شهرزاد و دنیازاد نوشتهی الهام نظری و کارگردانی رضا عمرانی، سریالی ده قسمتی است که زندگی دو خواهر جوان را روایت میکند که در کنار مادر بیمارشان در خانهباغی قدیمی و متروکه زندگی میکنند. در شبی طوفانی این دو خواهر دفتر خاطرات مادرشان را مییابند و به حقایقی هولناک پی میبرند. همزمان اتفاقات مرموز و عجیبی در این خانه میافتد. این نمایش صوتی ملهم از داستانهای هزار و یک شب است. ”