نگاهی اجمالی به کتاب“ کتاب استرس را سرکوب کن نوشتهی دکتر کنفورد ند است که درباره استرس، واکنشها به آن، عوامل ایجاد کننده استرس، نحوه برخورد، ایجاد افکار و اندیشههای مثبت، مبارزه با عوامل استرسزا، ترس، افسردگی و ... پرداخته میشود. کتاب حاضر دارای 4 فصل با عناوین «پس فکر میکنی همهچیز را دربارهی استرس میدانی»، «از واکنش استرسی به پاسخگویی آرام»، «ایمن در برابر استرس برای تمام مدت عمر»، «مبارزه با عوامل کلیدی استرسزا» میباشد. به طور کل نویسنده با ارائه 35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس به مخاطبان خود میآموزد که چطور استرس و عوامل استرسزا را مدیریت و کنترل کنند.
این کتاب هم از جنبههای جسمی و فیزیولوژی و هم از نظر روانی و روحی و با یک برنامهریزی درست و دقیق تبدیل به انسانی آگاه و بیدار شوند. در نهایت مطالعه و مرور تمرینهای ارائهشده در کتاب به افراد این امکان را میدهد تا با عوامل استرسزا مبارزه کنند. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ جلد سوم این مجموعهی جذاب شاید تنها زمانی است که شخصیتهایش برای مدتی طعم واقعی آرامش را میچشند. ویچر مشغول آموزش دخترخواندهاش، در حال تبدیل به پدر حمایتگری است که طرفداران بازیهای کامپیوتری به خوبی با آن آشنایند. از طرف دیگر سیری شیفتهی کائرمورهن، تصمیم گرفته به ویچری قدرتمند تبدیل شود و انتقام خانوادهاش از نیلفگاردیها بستاند. تریس مریگولد، ساحرهای که در نبرد سودن کنار ینفر جنگیده نیز به جمع ویچرها میپیوندد تا بخشی از کمکهای جادویی موردنیاز آنها را فراهم کند. ”